jak zdjecia

Witam! siłka skończona(zostało tylko sufit odmalować troszkę) zamieszczam nowe zdjęcia jak na razie to tylko tyle..wiem że trochę słaba jakość zdjęć..robione telefonem jak widać na zdjęciach posiadam wyciąg,poręcze,drążek,gryf prosty i łamany, stojaki stacjonarne i ławke klejtona ze stojakami. obciążenia na razie tylko 124kg, ale w lutym zamawiam [...]

[...] wiesz. jezeli masz zdjecia zawodnika z np. trzech roznych zrodel, od trzech roznych fotografow i widzisz ze np. w pozach tylem zawodnik jest "zamazany" czy "zamglony", czy jakby to nie nazwac ale w kazdym razie brak mu szczegolow, nie jest poprostu odpowiednio dociety - , A obok niego stoi zawodnik o gorszych ksztaltach, ale to wszystko jednak [...]

Oj tam nie widać - jak wrzucisz zdjęcia to zobaczymy :) U siebie zawsze trudno zauważyć zmiany.

[...] Wypiska z Soboty /SFD/Images/2015/12/31/ceab45dc0b8443fabfe7cee95ce18cdb.jpg Rotatory Dumbell Raise 8 powt 10s Facepull 8powt 10s Ćwiczenie na plecach nie wiem jaka nazwa 8 powt Filmy nagrane ale do połowy ponagrywałem i ch... coś nie tak z aparatem albo kompem. Plecy Podciąganie z ciężarem neutral 1-10 powt 1 obwód [...]

[...] była na plaży to nikt nie stwierdziłby że jestem po porodzie ale za to mam boczki i jestem tak najzwyczajniej w świecie gruba %-) Jak zabiorę się potem za siebie to będzie jak wcześniej. A teraz najlepsze!! Dziecko ważyło 3290kg + wszystko inne a wracając ze szpitala ważę 2,5kg mniej niż idąc do porodu!!!! 88-O88-O88-O Pewnie woda a jak nie no [...]

Ja byłam na równi pochyłej jeszcze 3 msc temu. Psychicznie wrak człowieka. Teraz jest lepiej, dużo lepiej. Wkvrwia mnie strasznie to, ze jestem jakby nie było podatna na robienie sobie wody z mózgu- niby wiem, że zdjęcia w necie, gazetach naszpikowane są photo shopem a i tak po cichu marze by tak wyglądac. edit: taka mi się jeszcze konkluzja [...]

Udało mi się wykonać dzisiaj zdjęcia, więc zacznę od wrzucenia. Wybaczcie trochę dziwną perspektywę, fotografa mam takiego jakiego mam :v /SFD/2020/1/6/b5196071bb77484fb19fd2b77807d092.jpg /SFD/2020/1/6/a88186f34f104548a748ac64fb987211.jpg /SFD/2020/1/6/cbe9950b638147d2bdab1e3c9a95f2b0.jpg /SFD/2020/1/6/83a813d8fdf84a63bc3c1775f43ce657.jpg Jeżeli [...]

Dzieki za odpowiedzi Zrobiłem zdjęcia sobie no i przy okazji jeszcze nie wiedząc co chce zrobić wyliczylem przykładowy dzień, jak jem. Przewaznie wyglada on tak jak na obrazkach, czasami cos tam inaczej zjem, ale generalnie w podobnych ilościach no i staram sie jesc tak zeby jesc w kazdym posiłku po trochu kazdej wartosci odzywczej. Mimo ze [...]

widze ze koxu to nie ma sensu poki co brac bo jak sie tych zdjec naogladalem to mi sie odechialo myslalem ze jestescie wieksi.Jak ktos napisal ze bierze to sobie pomuyslaem ze wyglada przynajmniej jak M.Borowicz a tu zonk.No mass power w miare wyglada jak dla mnei ale reszta porazka.Ja mysle tak ze jak juz brac kox to wygladac za***iscie i [...]

Oj daleko mi od obijania się - zapieprzam jak dziki osioł Najpewniej dzisiaj wieczorem wprowadzenie + dwie wypiski za 2 dni. Cholernie to wszystko jest obszerne. Zdjęcia i filmy będą, także stay tuned! PS: Ogólnie przeżywam cały test jak stonka wykopki. Muszę trochę zluzować. Pozdrawiam, Grzesiek

No właśnie też mam problem z tymi zdjęciami Wiesz może jak to zrobić żeby wszystkie weszły? Bo fajne są Byłabym wdzięczna jakby mi ktokolwiek napisał jak mam zmieścić te wszystkie zdjęcia w poście, bo się trochę nad nimi bawiłam, a nie wiem czy nie dostanę bana jak dam wszystkie w osobnej odpowiedzi Zmieniony przez - Samurajka w dniu 2008-06-05 [...]

Wrzucaj kolejne ,jak jeszcze masz...Takie zdjęcia sa najlepsze...

[...] ideałem do którego dążę a tak długa droga przede mną, ale Twój blog na pewno będę odwiedzać po to tylko by utwierdzić się w przekonaniu że można!Az mnei ciary przechodzą jak oglądam Twoje zdjęcia wyglądasz wspaniale jestem pełna podziwu dla Twojej systematyczności i samozaparcia czego sobie zyczę! Jeśli znajdziesz chwilkę to zapraszam na [...]

ja dzis jakas gazetke na silowni czytalam (moja cora cwiczy tam karate) i pokazywlai zdjecia aktorek z hollywood ktore strasznie schudly (bylo o odchudzaniu bez ograniczen) no i gdybyscie widzialy nogi Angeliny Jolie normlanie lyski to pataku, chyba jak moje rece, no i pare innych wraz ze zdecjiami jak wygladaly niedawno, bo przeciez wszytskie [...]

[...] a ze tak sie zapytam, dlaczego tak waga poszla w gore ? przestalas przestrzegac diety ? przestalaś ćwiczyc, w sumie tatme zdjecia z 1 strony sa z przed roku, a w rok duzo zmienic sie moze, w sumie szkoda ze nie wstawiles zdjec, jak zaczynalas walke, gdyz jak juz zakonczysz zmagania mozna by bylo efekty porownac, i docenic trud włozonej pracy

[...] byl cwiczony biceps z tricepsem. Oprocz prostowania ramion na wyciagu(tric) w zasadzie nie uzywalem duzych ciezarow Co do zdjęc posilkow to oczywiscie były dawane tylko jak widac nie wszyscy chyba je zauwazyli(lub nie chca widziec) :-) Pokazalem w zasadzie wszystkie bo przeciez zazwyczaj sa takei same :-) Jak bede mial chwile to pokaze jak [...]

Wielkie dzięki panowie za zajrzenie do posta. Zdjęcia wrzucę najszybciej jak się da, myślę, że w sobotę. Co do dolegliwości bólowych to nigdy nie było. Był okres po wyjściu ze szpitala gdzie dostałem znieczulenie w kręgosłup( na wysokości właśnie rzekomej wady) że szybko męczyły mi się mięśnie miednicy( tak je nazwę, ogólnie cały dół pleców) jak [...]

[...] nie będę dawał, bo poleciałem jego schematem i wyszło świetnie, najgorszy był potem powrót do domu, bo zyebany byłem mega %-) oczywiście siły kompletnie nie było i na pewno jak pojadę następnym razem to będę musiał pokazać jak naprawdę trenuje %-) teraz u mnie każdy trening to katorga, ale i tak było zayebiście, szczególnie motywacja urosła [...]

[...] przxypadku jesli robilem mase to rowniez poprawialem progresywnie wyniki silowe , a wiec masa z sila idzie w parze Yhym, pokaż te "wyniki siłowe" i prześledź sobie jakiś trening ukierunkowany na siłę. Jakby było tak różowo, to większość ludzi trenowałaby wielkimi ciężarami. A jak dotąd na palcach jednej ręki liczę tych co wychodzą poza [...]

[...] Klatka poszła nawet fajnie, chociaż w wyciskaniu sztangi na poziomej brakuje jeszcze sposo siły. Normalnie w ostatniej serii sam dawałem radę zrobić 6x 100-105kg teraz jak widać ciągle spadki… Wyciskanie sztangi na skosie + , nienawidzę tego ćwiczenia, chyba wrócę z powrotem do wyciskania hantli na skosie. Wyciskania siedząc, [...]